Врач-психиатр, психотерапевт многопрофильной клиники «СОВА» Анастасия Кирилловна Зуйкова провела лекцию на тему «Стресс на работе: управление нагрузкой для успеха и равновесия» для сотрудников компании «DSR Corporation» (новые технологии и разработка ПО).
Тема баланса работы и личной жизни очень актуальна в последнее время. Трудоголизм – следствие однобокой расстановки жизненных приоритетов. В тех случаях, когда на первом месте стоит вопрос построения карьеры и бесконечное стремление улучшить материальное положение, возникает много проблем: стресс, недопонимание в семье, ухудшение здоровья.
На встрече обсудили следующие вопросы:
- что такое стресс на работе и как его узнать;
- как руководителю помочь сотрудникам справиться со стрессом;
- советы по управлению стрессом;
- как восстановиться после стресса.
В большинстве случаев постоянные переработки и чрезмерная нагрузка не способствуют улучшению производительности. Поэтому очень важно своевременно отслеживать дисбаланс и предпринимать действенные меры.
Берегите свое здоровье и обращайтесь за профессиональной психотерапевтической помощью в клинику «СОВА»!
.jpg "График работы клиник «СОВА» в новогодние праздники")
.jpg "Клиники «СОВА» в Воронеже снова стали победителями премии «Выбор пациентов — НаПоправку-2025»")
